Ibiza retreat
selfcare & familieopstellingen
verwen jezelf met de ultieme ontsnapping aan de dagelijkse drukte
Zie jij ernaar uit om op reis te gaan en deze helemaal in het teken van jezelf te laten staan? Heerlijk tot rust komen, goed voor jezelf zorgen maar ook nieuwsgierig naar hoe dit vast te houden in je dagelijkse leven?
Dan is dit de retreat voor jou!
Ga mee op reis naar diepe ontspanning, selfcare en verlichtende inzichten. De retreat biedt een ultieme mix van familieopstellingen & systemisch werk, meditatie, visualisatie, yoga, activiteiten en dit alles op een magische locatie met alle ruimte voor jezelf om weer helemaal op te laden.
dompel jezelf onder in een wereld van totale ontspanning, selfcare & familieopstellingen
Zorgen voor jezelf tijdens deze retreat door:
- innerlijk tot rust te komen middels meditatie, visualisatie... en rust
- het lichaam hierin mee te nemen middels yoga, wandelen en evt andere activiteiten
- veel ruimte en tijd voor jezelf waarin jij bepaalt wat je doet of vooral...wat je niet doet 😉
- te relaxen bij de spaanse villa, gebruik te maken van het zwembad, jacuzzi of sauna of om op eigen gelegenheid Ibiza te ontdekken.
- te genieten van heerlijke maaltijden en tussendoortjes
~Geef jezelf toestemming om volledig op te laden, je innerlijke balans te herstellen en diepgaande inzichten te verkrijgen die tot ver na de retreat kunnen doorwerken~
Familieopstellingen & systemisch werk
Heerlijk die week, kan ik je nu al vertellen.. maar dan kom je thuis… en dan?
Reden dus om tijdens deze dagen erachter te komen wat het voor jou lastig maakt om voor jezelf te zorgen, keuzes te maken voor jezelf en het jezelf goed laten gaan.
Hiervoor ga je onder ander systemisch kijken (familieopstellingen) naar wat maakt dat jij doet wat je doet? Want hoe fijn is het niet om bij thuiskomst nog steeds goed voor jezelf te kunnen zorgen? Hier kun je meer informatie vinden over wat systemisch werk inhoud.
Vlakbij Ibiza stad word je ontvangen door Mira en Bas (en hun beide honden Bob en Marley) in de sfeervolle spaanse Villa.
Zij verzorgen alles tot in de puntjes tijdens ons verblijf terwijl ik jullie deze dagen begeleid middels een zorgvuldig samengesteld (niet in steen gehouwen) programma.
Het programma op hoofdlijnen:
Maandag
- aankomst dag: zelf te kiezen activiteit & gezamenlijk diner bij villa
Dinsdag
- 8.00 voor de vroege vogels: stilteplek
- 9.00 ontbijt
- 9.30 programma tot +/- 15.30 uur
(o.a. stiltewandeling, meditatie, systemisch & picnick)
Woensdag
- 8.00 voor de vroege vogels: yin yoga
- 9.00 ontbijt
- 9.30 programma tot +/- 15.00 uur
(o.a. meditatie, visualisatie, systemisch & opstellingen)
Donderdag
- 8.00 voor de vroege vogels: stilteplek
- 9.00 ontbijt
- 9.30 programma tot +/- 15.30 uur
(o.a. meditatie, systemisch & yoga aan zee bij Sa Caleta)
Vrijdag
- 8.00 voor de vroege vogels: yin yoga
- 9.00 ontbijt
- 9.30 programma tot +/- 16.00 uur
(o.a. o.a. meditatie, visualisatie, systemisch & opstellingen)
- BBQ/ Paella avond & afsluiting
Zaterdag
- vertrek dag: ontbijt en check out
~Je deelt een kamer... misschien fijn om samen te gaan?~
Inclusief:
- 5 overnachtingen in een gedeelde kamer (ma.-vr.)
- ontbijt, lunch, tussendoortjes en *2x diner
- *diner op aankomst dag
- *BBQ/ paella avond
- water, koffie/ thee en tussendoortjes
- heerlijk tot rust komen bij de villa
- gebruik van zwembad, sauna en jacuzzi
- genoeg ruimte en tijd voor jezelf
Exclusief:
- vliegticket
- transfer (10 min. van het vliegveld)
- reisverzekering en annuleringsverzekering
- 3 dagen diner (di., woe., do.), lekker zelf in te delen ;)
Algemene voorwaarden Lagom Spirit en voorwaarden locatie.
"Ik vond de opstellingendag magisch!
Training | Coaching | Opstellingen | stressmanagement | Burn-out preventie & begeleiding | Professioneel coach
Lagom Spirit
Bezoekadres:
Zuidereinde 47-C
1243KL 's Graveland (Hilversum)
Amsterdam e.o. in overleg
Telefoon: +31 6-51631196
KvK-nr: 73048666
